Καινούρια αμερικανική επιστημονική έρευνα αναφέρει πως το φως τη νύχτα, ανάλογα με το χρώμα του μπορεί να έχει σημαντική επίδραση στην σωματική και στην ψυχική μας υγεία.

Οι ερευνητές, έκαναν πειράματα με ποντίκια τα οποία εξέθεσαν σε διαφορετικά χρώματα φωτός. Τα ποντίκια που είχαν εκτεθεί τις νύχτες σε κόκκινο φως, εμφάνισαν σημαντικά λιγότερα συμπτώματα κατάθλιψης σε σχέση με όσα ζώα είχαν εκτεθεί στο μπλε ή λευκό φως. Τα μόνα ποντίκια που ήταν σε καλύτερη κατάσταση και από εκείνα που είχαν εκτεθεί στο κόκκινο φως, ήταν όσα βρίσκονταν σε απόλυτο σκοτάδι τα βράδια. Οπότε, από άποψη ψυχικής υγείας, το κόκκινο φως είναι το καλύτερο, το μπλε το χειρότερο και το λευκό στο ενδιάμεσο.

Τα ευρήματα, σύμφωνα με τους Αμερικανούς επιστήμονες, μπορεί να έχουν σημαντικές συνέπειες για τους ανθρώπους, ιδίως όσους εργάζονται σε νυχτερινές βάρδιες, οι οποίοι είναι και πιο ευάλωτοι σε ψυχικές διαταραχές.

Γενικότερα, η ύπαρξη φωτός τη νύχτα στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο, που τον μπερδεύουν, επειδή έχει συσχετίσει αυτά τα σήματα με την ημέρα και όχι με το βράδυ. Απορυθμίζουν δηλαδή αυτό που λέμε “βιολογικό ρολόι” που ρυθμίζει πότε ο οργανισμός νυστάζει ή ξυπνάει. Η σύγχυση αυτή φαίνεται να πυροδοτεί την κατάθλιψη σε μερικούς ανθρώπους που ξενυχτάνε.