Τι κι αν ακούμε τόσα χρόνια για το πόσο κακό κάνει ο καφές στον οργανισμό. Οι λάτρες του καφέ δεν πτοήθηκαν καθόλου και συνέχισαν να απολαμβάνουν το αγαπημένο τους ρόφημα, ζεστό ή και κρύο!

Βέβαια, οι εξαρτημένοι από τον καφέ μέχρι τώρα ήξεραν, κι ας μην ήθελαν να το παραδεχτούν πως βλάπτουν την υγεία τους. Αλλά παρόλα αυτά, τον έπιναν!

Ήρθε λοιπόν η ώρα να μετριάσουν τις τύψεις τους καθώς τελευταίες μελέτες έχουν δείξει ότι η καφεΐνη μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σου σε πολλαπλά επίπεδα, ίσως ακόμα σε περισσότερα από αυτά που μπορεί να σε βλάψει. Σύμφωνα μια μελέτη του πανεπιστημίου του Harvard, πίνοντας 3 με 4 κούπες καφέ ημερησίως, μπορείς να μειώσεις έως και 33% το ενδεχόμενο να εμφανίσεις διαβήτη μακροπρόθεσμα.

Και τώρα η ερώτηση είναι μόνο μία: μέτριο, γλυκό ή σκέτο;